Różnorakie sposoby walki ze stresem

brak zdjęcia

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Towarzyszy on nam codziennie. Czasem stresujemy się bardziej a czasem mniej, niemniej stres jest obecny nonstop. Nic więc dziwnego, że ludzie opracowują co rusz nowe sposoby walki ze stresem. Jakie są sposoby walki ze stresem? Czasem próbujemy się odstresować nabierając głęboko powietrza w płuca, czasem uciekamy w sport. Sport jest bardzo dobrym rozwiązaniem na zrelaksowanie się. Pozwala on na dotlenienie organizmu, podczas wysiłku fizycznego uwalniane są endorfiny, czyli hormony szczęścia, które świetnie radzą sobie ze zniesieniem chodź odrobinę poziomu stresu. Niekiedy jednak wyżej wymienione sposoby walki ze stresem nie wystarczą. Wówczas należy sięgnąć po środki farmakologiczne. Na szczęście w aptece można z powodzeniem nabyć leki uspokajające. Wszystkie roślinne tabletki uspokajające dostępne są bez recepty. Oparte są one na wyciągach np. z chmielu czy waleriany. Dodatkowo warto także wesprzeć sie suplementami zawierającymi magnez.