Czy można pić kawę w ciąży?

kawa rozpuszczalna w ciąży

Czy można pić kawę w ciąży? To pytanie zadaje sobie niemal każda kobieta, która spodziewa się dziecka. Oczywiście dobro dziecka jest najważniejsze, ale czy musimy rezygnować z ulubionej małej czarnej o poranku? Specjaliści uważają, kawa rozpuszczalna czy też naturalna na pewno nie zaszkodzi w ciąży. Oczywiście mówimy tu o napoju spożywanym w rozsądnych ilościach. Dlatego na pewno jedna kawa rozpuszczalna w ciąży nam nie zaszkodzi... Pamiętajmy jednak, że w ciąży kofeina metabolizuje się znacznie dłużej niż zazwyczaj. Dodatkowo przenika ona przez łożysko do organizmu dziecka. Należy też pamiętać że nadmiar kofeiny może podrażniać żołądek, powodować zgagę czy mdłości. Kawa rozpuszczalna w ciąży ogranicza też znacznie wchłanianie żelaza, a i bez tego ciężarne są narażone na anemię. Dlatego jeśli jesteśmy zdeklarowanymi miłośniczkami kawy oraz lubimy ją popijać przez cały dzień, to powinnyśmy zdecydować się na równie aromatyczną kawę bezkofeinową. Podsumowując... Cieszmy się przepyszną kawą w ciąży, ale nie traćmy zdrowego rozsądku.